ladnie ladnie

to sie wezme za klate i łapy - omg.. ;) ladnie Ci idzie, ja robie sobie przerwe, dosyc szybko pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow

off top robicie ;) jasiu, a masz wiecej fot? np. nog, bo gora przod bynajmniej w moich oczach ladnie sie prezentuje. ps. jakimi elkami jezdzicie?

no to ładnie :)) graty :) na swieta przymasujesz :D

Najbardziej widac zmiane w bicu bardzo ładnie poszedł w góre, plecy jak dla mnie sie zbardoz nie zmieniły,barki stały sie pełniejsze co lepiej juz wyglada... ogolnie bardzo fajne efekty

Klatka ładnie nabita :) ty kalorii nie dodajesz ?

ładnie lecisz młody %-) progres ciagle widoczny, widze ze trzymasz sie tego aby sie nie zalewac zbytnio przy masówce, super krok, w koncu widac ze w pl ludzie wychodza ze swiniomasy ;-) wycinka nie bedzie problematyczna przy obcenym bf, wrocilbym do tych lat mlodzienczych no ale coz starosc tez radosc 8-) bede zagladal i czasem jak znajde czas to [...]

Martwy bardzo ładnie :-)) normalka z tym brzuchem nie jest źle ... jakbyś mój zobaczy %-)

Wygląd jak i siła ładnie idzie, szczególnie przysiady nie dość że głębokie to jeszcze spory ciężar :-)) W mc na twoim miejscu jedynie starałbym się nie odbijać tego ciężaru od ziemi.

[...] cwiczysz w miare technicznie, chociaz uwazaj przy MC.. i nie wiem czy mam wrazenie czy odchylasz plecy do tylu przy wyciągu na najszersze? wiadomo ostatnia seria najciezsza ale staraj sie jakos w miare nie odchylac plecow w tylu przy sciaganiu. a tak to forma ladnie sie prezentuje i nie ma co się czepić ;-) byles grzeczny czy dostales rózgę? %-)

ładnie idziesz ;) waga chyba najwększa jaką kiedykolwiek miałes

podobnie jak ja, siady i mc elegancko a ławka mocno z tyłu%-) ale i tak ładnie;-) zobaczymy za rok o ile poprawisz wyniki:-))

Martwy ciąg na jednej nodze z 35kg? Ładnie targasz. Spróbuj nie trzymając się robić. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-03-26 21:16:11

Klata ladnie nadmuchana;)

Bartuś ładnie miecha doyebałes na tej masie ;-) Strach sie bac co bedzie po redu

Ładnie naładowane karabiny;d

Ładnie naładowane karabiny;d Jak sie ma tyle ww w diecie to ciężko zeby nie były :-D Regresy/ rampy to Twoje charakterystyczne patenty treningowe hehe :D Chyba skuteczne, bo sama wczoraj w frontach zrobiłam regres, nóżki czuć :-P

Wszystko ładnie pięknie tylko czemu tu łydek nie widać?:D

[...] wprowadzam po klatce Tego dnia miałem robić nogi ale nie czulem siły na ten trening wiec poleciałą klatka :D z wycisku tak średnio jestem zadowolony bo myslaem ze 8x ladnie pojdzie a tu ni uja. nastepnym razem mam nadzieje ze się jednak uda ;-) Nogi (dzis) -SQ tylni Rampa 8 + regres: 60/100/140/180/210x4 + regres: 140x20p -Siad z [...]

Powoli, ładnie schodzi, wszystko tak jak ma być :-)

j/w, ladnie jest Bartuś :D